MDダイエット ヤータイの朝食 定番

タイで定番の朝食といえば

 

タイでは麺派か、ライス派かに別れます。

 

日本ではパン派か、ライス派かですよね。

 

麺派の場合、タイでは麺が通常4種類くらいから選べます。

(フライヌードル・ライスヌードル・小麦のヌードル太いの細い)こんな感じ

 

ライス派で多いのはお粥

(陸続きなので中華の影響も寝強くあります)

MDダイエット お粥

胃を休めるのにも、たまには良いと思います。

 

タイでは鶏肉を良く食べるので、鳥出汁(とりダシ)のお粥にしか出会いません。

 

是非、試してみてはどうでしょうか。

 

 

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